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高血压可以吃荔枝吗?能吃若干颗?

admin2022-07-23177

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高血压 ya[可以吃荔枝,但一定要适量!

  高血压患者是可以吃荔枝的,荔枝属于温热性食物,在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用,常用于寒性病症,而部门高血压患者属于阳虚,气血 xue[虚或者痰湿体质,因此荔枝的温热性正可以中和高血压患者体内中的“寒”症,以是高血压患者适量吃一些荔枝是没有影响的。

  提醒:荔枝中含有大量的果糖,以是高《gao》血压患者在吃荔枝的【de】时刻一定要注重适量,若是摄入『ru』过多果糖会引起血管缩短,使血压增高。

  荔枝的功效《xiao》与作用

  1、弥补能量,益智补脑。荔枝果肉中含厚实的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有弥“mi”补能量、增添营养的作用。研究证实,荔枝对大脑组织有补养作用,能显著改善失眠、忘记、神疲等症。

  2、增强免疫功效。荔枝肉“rou”含厚实的维生素c和卵白质,有助于增强机〖ji〗体的免疫功效,提高抗病“bing”能力。自古以“yi”来,一直被视为珍贵的补

  3、消肿解毒,止血止痛。荔枝除广为人知的滋补作用外,还可用于外科疾病,如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

  4、降低血糖。荔枝中含有一种氨基酸,具有降血糖的作用,对糖尿病患者十分相宜。

  5、止呃逆,止腹泻。荔枝甘温健脾,并能降逆,是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。

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  荔枝怎么吃不上火

  1、 在天 tian[亮前露珠未退之时 shi[就地吃刚从树上摘下来的荔枝,就不会上火,这就是所说的“露珠红荔不上火”。听说,这时的荔《li》枝吸收一天的阳光,又经由一夜的温凉,热性已经消减,处于香、甜、鲜、脆的最佳状态,不只入口味美,而且吃若干都不会上火。

  2、 将采摘下来的新鲜荔枝用容器艳服,沉入水井或者放在冷〖leng〗泉水中,隔夜食用,也可以防止上火。

  3、 吃荔【li】枝前喝点盐水、夏枯草凉茶,或者冬瓜汤「tang」、绿豆汤等,也有预防上火的作用。

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  4、 吃咸鱼,去曹白咸鱼蒸熟就【jiu】饭吃,或者煮汤、煲粥,都可以防治吃荔枝上火。

  5、 吃荔枝树东边树冠上的荔枝,火气会对照小。荔枝是长日照果树,喜欢西边的阳光,果实从西边最先成熟。以是西边树冠上的荔枝稀奇甜,然则也更容易上火,而东边树冠上(shang)的荔枝则恰好相反,可以减燥。

  6、 吃荔枝时,把剥开果壳后的一层薄薄的{de}白膜,和肉一起吃下去也可以防止上火。

  7、 吃荔枝后,把荔枝蒂部凹进果肉 rou[的白色蒂状也吃点,这样连吃2-3颗,也可以防止上火。

  吃『chi』荔枝注重事项

  1、糖尿病人慎吃

  荔枝的糖分很高,以是糖尿病人慎。同时,阴虚火旺、有(you)上火症状的人不要吃,以免加重上火症状。咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者也要忌用。

  2、只管不要吃水泡的荔枝

  现在市场上许多荔枝都是用水泡过的,含有大量的水分。大量水分进入胃肠道后会稀释消化液,引起食欲不振或消化不良,也会造成暂时性低血糖症。有些水泡荔枝可能含有洗涤剂等毒性因素,这也可能导致头晕。

  3、不宜空腹食用

  鲜“xian”荔枝荔枝的含糖量很高〖gao〗,空腹食用会刺激胃黏膜,会泛起胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分,而发生“高渗性昏厥”。

  4、不宜大量进食荔枝

  大量进食荔枝且用〖yong〗饭很少,容易引发突发性低血糖症,泛『fan』起头晕{yun}、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等征象,严重者会发生昏厥、抽搐、心律不齐等。这些症状都是大量食用‘yong’荔枝后发生的突发性低血糖【tang】,医学上称为荔枝急性中毒,也叫“荔枝病”。因荔枝所含单糖大部门是果【guo】糖,果糖被机体吸收后须经一系列酶催化才气变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存,被组织细胞氧化行使。若是一次食用过多荔枝,导致血糖含量比正常降低许多而引起低血糖症。因此‘ci’,荔枝病是一种低血糖引起的急性疾病,显示为早晨发病,常{chang}以出汗、肢冷、乏力、轻泻等为前期症状,厥后〖hou〗突然抽搐、昏厥{}。若泛起上火症状,可吃些性寒的西瓜来解热。

  高血压的饮食禁忌

  1.忌食过量食用肥肉:如肥猪肉。由于肥肉含动物性脂肪稀奇高,可高达90.8%,多吃肥肉易使人体脂肪蓄积,身体肥胖,血脂升高,以致动『dong』脉硬化,以是,耐久血压偏高者忌吃肥猪肉。

  2.忌食高胆固醇食物:如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼、牛髓等甘温补虚之物,是高脂肪、高胆固醇食物。凡高血压病、高脂血症及动脉硬化症的心血管疾病之人,切忌多食。

  3.忌食盐过量:吃盐过多是引起高血压病的主要缘故原由。 食盐量若干与血压有直接关系。因《yin》此〖ci〗,凡患有高血压病者,切忌多吃盐。

网友评论

1条评论
  • 2022-07-23 00:00:06

    谈到今次演出为「孙女」锺雪莹既出拳头又出眼泪,令观众大受感动,问到可有信心问鼎来年金像奖?四哥谦逊回覆:「我都希望,睇吓点样动啲脑子攞个奖返嚟!」四哥指最意想不到影戏在拍竣年半后,终于在大银幕上映,更笑说「仲以为家栋飞起咗我,算佢啦!」他更大赞导演高子彬异常仔细认真,而每位演员跟他一样都落力有火。不错,终于不无聊了

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